No Poo aneb Nemyju si vlasy šampónem

Už je to třetí týden, co jsem nepoužila na vlasy šampón. Není to tedy žádná dlouhá doba, po které bych vám mohla kvalitně referovat o této metodě. Jen vám chci popsat, jak si tedy vlastně vlasy myju, co si od No Poo slibuju, a třeba vás i trochu nalákat k vyzkoušení této metody.

No Poo? O co vlastně jde?

Jde o docela známou věc, která zažila velký boom před pár lety, kdy si spousta zahraničních i pár českých blogerek přestalo mýt na pár dní vlasy šampónem. Podle mě to moc z nich nevydrželo a těžko říct, třeba ani já nebudu tak silná, abych to zmákla. Ale správně by mělo jít o životní změnu, ne pouze týdenní.

No ShamPoo, tedy zkráceně: No Poo, je metoda mytí vlasů, při které nepoužíváte onen Shampoo. Ale ani kondicionér, tužidlo, lak na vlasy, masky, balzámy a já nevím co ještě. Zkrátka žádnou vlasovou kosmetiku. Je v ní zbytečná chemie, kterou pak vlasy vyžadují, přitom pro ně není dlouhodobě prospěšná. A jestli jde vlasy mýt i bez ní, tak proč to nedělat? Ušetřím tak peníze, životní prostředí a své vlasy, kterým se bude žít bez chemie lépe. 

Ale nebojte, nemám už tři týdny mastné, odporné a smradlavé vlasy. Místo chemických přípravků jsem sáhla po obyčejné jedlé sodě, jablečném octu a vodě, jak radí základy No Poo metody. Ti odvážnější dokonce vynechávají i sodu a ocet, a myjí si vlasy pouze vodou. K tomu se snad dostanu časem.

Pak také musíte samozřejmě zapomenout na kulmování, žehlení a fénování horkým vzduchem. Tyto tepelné drasťárny vlasy ničí, to přeci už víte.

No Poo vs. Low Poo Vs. Poo

Pro úplnost… Existuje také Low Poo metoda, při které používáte jen přírodní přípravky na vlasy, kde by mělo být minimum chemie, která vlasy akorát ničí.

Dočetla jsem se dokonce, že pro některé vlasy No Poo metoda není vhodná. Nevím, jestli toto tvrzení nevzniklo jen kvůli tomu, že začátky No Poo jsou docela divoké. Někomu se první dva měsíce vlasy neustále mastí, někdo je má zase mnohem sušší, a proto asi vznikají články o tom, že různé typy vlasů tu šampónovou chemii vážně potřebují a neobejdou se bez ní. Připadá mi ale trochu podezřelé, že by něco vyloženě potřebovalo chemii. Nevím, možná je to fakt.

Pokud se vám ovšem nechce přestat zcela používat šampón, zkuste nějaký ten přírodní. Nechci vás nabádat, aby z vás byly lesní žínky, jen mi přijde fajn vyměnit chemii za přírodu. Co říkáte?

Žádná chemie a krásnější vlasy, to chceš

Nestačí vám, že se zbavíte další chemie, která ovlivňuje váš vzhled, zdraví a život? Pak je tu ještě jedno velké plus No Poo metody, a to zlepšení kvality vlasů.

Já se pro tuto (ne)péči o vlasy rozhodla právě kvůli tomu, že mám od malička na hlavě děsně nekvalitní chroští. Tedy velmi jemné, rozlítané, roztřepené, suché a zároveň mastné, lámavé vlasy… zkrátka děs. Jednak mám takové vlasy zděděné, jednak za to může i fakt, že si je od 13 let barvím nebo odbarvuji, protože v té době mi okolí včetně kadeřnice opakovalo, že právě barvení mé vlasy zkrotí. Tak vám dík.

S barvou jsem sekla už před rokem a půl, s šampóny před zmíněnými třemi týdny.

Podle slečen, které překlenuly nepříjemné počáteční období, kdy musely projevit vůči svým vlasům pořádnou dávku trpělivosti, neustále si dělat culíky a copánky nebo nosit klobouky, pak přijde doba, kdy vás vlasy bohatě odmění. Začnou mnohem rychleji růst, zpevní se, jsou leklejší, bohatší a nepotřebují mýt denně tím děsným šampónem. 

Já vzhledem k počáteční (ne)kvalitě svých vlasů nemám co ztratit. Drahé přípraky na vlasy mi nepomáhaly, tak jsem se vydala touto opačnou cestou.

Jak to dělám já?

Já jsem ještě v takové zkušební době, kdy objevuji, která cesta bude pro mě nejlepší. Zatím si tedy myju vlasy dvakrát týdně (plus mezitím občas jen vodou) takto:

  • Lžičku jedlé sody rozmíchám v hrníčku vlažné vody. Pak si vlasy opláchnu vodou, rovnoměrně přeliju tímto roztokem především u kořínků a minimálně minutu si masíruji hlavu. Soda má odstranit mastnotu a vlasy zbavit nečistot. Důležité ovšem je pak vlasy pořádně opláchnout.
  • K druhému kroku potřebuji lžičku jablečného octa nebo citrónu, který opět smíchám s hrníčkem vlažné vody. Po spláchnutí sodného roztoku přeliju vlasy tímto roztokem a tentokrát se soustředím na délku vlasů a na konečky. Poté už neoplachuji. Ocet nebo citrón dodává vlasům lesk a hebkost a navíc odstraní zbytky sody.
  • To je všechno. Když jsou pak vlasy suché, často si je češu kartáčem s kančími štětinami, který je nejlepší na světě.

Pokud se rozhodnete pouze pro vodu, což je určitě lepší, budete to mít i jednodušší. V tom počátečním období (2 měsíce a více) je ale příjemnější si vodou oplachovat vlasy i několikrát denně. Nebo dělat drdoly a nosit klobouky.

Já si teď ale na vlasy dávám malé množství těchto pomocníků, většině z vás bude asi lépe fungovat polévková lžíce sody a octa, místo malé lžičky. Ale je to hodně o hledání ideální kombinace. Na mastnější vlasy to chce méně octa a více sody, na suché naopak. 

Další variantou No Poo je používání jílů na vlasy, bylinných přelivů, nebo například žitné mouky. Já tyto způsoby ještě nezkoušela, to až příště, tak vám teď ohledně toho ani neporadím. Ale strejda Google určitě ano.

Matička příroda boduje

Tři týdny jsou skutečně velmi málo na jakékoli závěry. Zatím se ale držím a jsem na sebe docela pyšná. Vlasy mám určitě mastnější, než když jsem si je myla denně šampónem, to je jasné, ale mám velmi dobrý pocit z toho, že jsou takto přirozené. Když nevypadají nic moc, udělám si culík a život jde dál. Až překlenu to více mastící období, budu se těšít z bohaté hřívy.. Snad.

Vlasy nezatížené chemií odráží náš život. Budou ošklivější, když budeme ve stresu, budou zářit, když budeme zářit i my uvnitř. Tak je to vlastně i s pletí, že? Je hezké nechat tělo mluvit za nás.

Já chci navíc začít používat více přírodní produkty (ideálně homemade), a tak je tohle můj další velký krok. Pak třeba nepoužívám žádné nebo jen vlastnoručně vyrobené přírodní krémy na obličej a tělo, zkouším přírodní deodoranty a raději se léčím bylinkami nebo jinými přírodními cestami než paraleny apod.

A co vy?

Máte nějaké tipy na přírodní kosmetiku nebo péči o zdraví? Budu ráda za rady!

Kdybyste chtěli vědět více o No Poo metodě, doporučuji videa Madeleine Olivie, která si myje vlasy pouze vodou už přes půl roku a zachycuje jejich vývoj. A pak je tu česká skupina na Facebooku No poo (no shampoo) CZ-SK se skoro 12 000 členy. No Poo jede!

23 thoughts on “No Poo aneb Nemyju si vlasy šampónem

  1. Tereza napsal:

    Už asi 14 dní jsem si vlasy neumyla, jako vůbec, a kupodivu vypadají pořád dobře. Díky tomuhle článku jsem se rozhodla, že No Poo určitě zkusím. Vlasy mám od mala kvalitní, pevné a husté, tak proč je ničit chemií, když ji ani nechtějí a, jak je vidět, obejdou se bez ní. Ale uvidím, spíš se bojím, aby jim nějak neuškodil právě citron/ocet.

    To se mi líbí

  2. Alžbetka napsal:

    Ja o No Poo metóde premýšľam už od začiatku tohto roka, no tak trochu si to nechávam na prázdniny – hlavne kvôli tomu masteniu vlasov. Ja osobne veľmi nerada nosím copíky, vrkoče a drdoly do spoločnosti, preto sa tak trochu obávam, či a ako to zvládnem. Som ten typ človeka, ktorý vyjde na ulicu v pohode aj bez make-upu a v starom tričku, no vlasy musím mať vždy čisté a voňavé. Dala som si však predsavzatie, že obmedzím kozmetiku a postupne prejdem na netestovanú a prírodnú – tak snáď to zvládnem.:) Budem sa tešiť na ďalší vlasový „update“.

    To se mi líbí

  3. FitBlogies napsal:

    No poo jsem praktikovala asi rok možná rok a půl. Nejdříve jsem zkoušela to samé co ty: sodu a ocet, ale měla jsem pak vysušenou pokožku po sodě a začaly se mi dělat lupy. Pak jsem našla marocký jíl a u toho jsem dlouhou dobu vydržela, vlasy po něm byly krásně hebké. Teď jsem na chvíli vrátila k šamponu, přes zimu se mi udělalo takových lupů jako nikdy, ale brzy se zas vrátím k jílu :). Držím palce, ať ti to vydrží.

    To se mi líbí

    • La Tereza napsal:

      Moc děkuji!
      Ty jsi tedy úžasně trpělivá. Jen málokdo to vydrží takhle dlouho, přitom krátkodobě to nemá moc cenu. Tak držím palce, abys už neměla problémy s lupy. Určitě by mohly pomoci nějaké bylinky, zkoušelas?

      To se mi líbí

  4. Radka napsal:

    Už jsem slyšela o používání jílu na vlasy a různých maskách z přírodních látek, ale ještě ne o tom, že by si někdy myl vlasy třeba jen vodou. Nicméně, nezkoušela jsem to, o přírodní kosmetiku se teprve začínám zajímat a do praxe přejdu postupně.
    Určitě by bylo zajímavé pak napsat, jak jsi s no poo spokojená po delší době, jestli se tvé vlasy chovají jinak apod.

    To se mi líbí

    • La Tereza napsal:

      Jo jo, pouza voda je prý úplně nejlepší. Ale bydlím v Praze, tak si chci vlasy občas umýt něčím účinnějším než jen vodou, takže tahle metoda pro mě není. Teď zkouším žitnou mouku a je snad ještě lepší než soda.
      A určitě napíšu článek zas třeba za 3 měsíce, jestli to vydržím. :)

      To se mi líbí

  5. BICHLIČKA Veronika napsal:

    Ahoj Teri, o No Poo metodě jsem slyšela už dřív, ale přiznám se, že nad ní neuvažuji. Minulý rok jsme přesedlali na přírodní kosmetiku a k tomu si dělám i domácí prostředky – například do přírodního šamponu si ještě kapu tinkturu proti lupům (dělá se z lihu, rozmarýnu a levandule), nebo dělám domácí rostlinný šampon ze strouhaného olivového mýdla smíchaného s nějakou hezkou bylinkou (třeba zase levandule, rozmarýn, mateřídouška, heřmánek,…) A je to skvělé – mám pocit, že naší planetě by pomohlo víc takových nadšenců :-)

    To se mi líbí

    • La Tereza napsal:

      Ahoj Veru!
      Přírodní kosmetika je parádní a určitě taková cesta bohatě stačí. Já také strašně ráda používám tinktury. Teď si třeba kapu tea tree oil do mycí směsi na vlasy z mouky a vody.
      A jsi moc šikovná, že si děláš přírodní šampón. Já si vyráběla mýdla, krémy a balzámy na rty, a je to krásná činnost. I když trochu alchymie. :) A přesně jak píšeš, jen více takových nadšenců, jako jsme my! :D

      To se mi líbí

  6. Královna Osamělých ostrovů napsal:

    O tomhle už jsem už jednou taky uvažovala, ale odradilo mě asi to, že člověk musí překonat tu počáteční nepěknou fázi. Rada se sodou a citrónem zní dobře. Když jsem si dřív barvila vlasy hennou, taky mě bavilo experimentovat s přísadami. Snad tomu nešapónu dám někdy v budoucnu taky reálnou šanci. :)

    To se mi líbí

    • La Tereza napsal:

      Určitě bych šla aspoň do přírodních šampónů, ta chemie není úplně ideální. I když někomu může vyhovovat víc.
      Jinak ta počáteční nepěkná fáze se u mě zatím moc nedostavila. Teď jsem ze sody přešla na mouku a stačí mi mýt si vlasy jednou za 3-4 dny, dříve to vyžadovaly téměř denně. A to jsem no poo jen měsíc. Takže klepu na dřevo, zatím je to dobrý. :)
      Držím palce v dalším experimentování!

      To se mi líbí

    • La Tereza napsal:

      Čarovný mlýn znám, je to úžasný obchůdek! A mýdla na vlasy jsou parádní varianta. Chci si také jedno objednat, ať si ty vlasy jednou za čas pořádně umyji. :)

      To se mi líbí

  7. terynkah napsal:

    Já přešla na přírodní kosmetiku už před nějakou dobou, ale takhle radikální bych asi nezvládla být. Musím ale říct, že rozhodně zlepšení. Dokonce jsem před nedávnem byla nucená pár dní použít obyč šampon a takový svědění jsem dlouho nezažila, prostě si ta kůže na chemii odvykne a nechce jí ☺️Na vlasy mám nejlepší zkušenosti s kosmetikou z olivového oleje a s přírodními oleji vůbec 😉 Pokud jde tak vždycky sáhnu po bio značce.

    To se mi líbí

    • La Tereza napsal:

      Oleje miluju, je skvělé, že se zase začaly používat takhle všestranně. A paráda, že jdeš také tou přírodní cestou. No Poo je skutečně víc radikální, přírodní produkty bohatě stačí k odstranění chemie ze života. Nechť příroda zvítězí! :) :)

      To se mi líbí

  8. Kája napsal:

    Chci to zkusit už hooodně dlouho. A pořád nic.
    Jediný úspěch je ten že jsem přestala používat šampony slibující zázraky – stejně je nikdy nepřinesou. A snažím se mytí vlasů co nejvíc omezovat. Když to jde, mám mezi mytími dva dny pauzu. Ten třetí den ale nesmím mít nic důležitého, kde musím vypadat hezky. :D

    To se mi líbí

    • La Tereza napsal:

      Určitě není čeho se bát. A za zkoušku nic nedáš. Když tak si objednej třeba mýdlo na vlasy nebo nějaký jiný šikovný přírodní produkt, když se ti nechce do toho radikálnější no poo. A ono to půjde! A pomůže ti to ty intervaly ještě víc prodlužovat, ovšem chce to trpělivost, to zas jo. ;) Držím palce!

      To se mi líbí

  9. ctuctuknihy napsal:

    No poo jsem drzela pred dvema lety, asi pul roku. Vetsinou jsem teda myla zitnou moukou. Na zacatku jsem byla taky nadsena, hodne se mi zlepsila kvalita vlasu, byly hustsi.
    U me byl/je ale problem v tom, ze se my vlasy hodne masti. A v tom jsem prave od no poo cekala „zazrak“, ktery se nekonal ani po pul roce. Spis naopak, po te dobe uz se mi i ta kvalita zacala horsit. Takze jsem to nakonec vzdala.
    Tobe ale drzim palce, myslim, ze napr.na suche vlasy je tohle ideal :)

    To se mi líbí

    • La Tereza napsal:

      Taky jsem teď přešla na mouku, ale na mastnější vlasy bude lepší asi ta soda. Jsem připravená to zkoušet a hledat ideální cestu, tak snad to vydržím a krásnější vlasy skutečně přijdou. :D
      Moc děkuji za podporu!

      To se mi líbí

  10. Životem po italsku napsal:

    Já jsem zatím u Low Poo levelu. Moje vlasy jsou/respektivěji byly přesně tak, jak popisuješ ty své. Takže jsem šáhla po všem přírodním a veškerou hlasovou kosmetiku vyměnila. Ze začátku to vážně trpělivost chtělo, vlasy byly naprosto vysušený, zničený, prostě se ukázaly, jaké jsou bez veškeré chemie. Ale držela jsem a dnes jsem více než ráda! Zatím stále nejsou „nejzdravější“, ale změna je veliká…objem, růst! Obdivuji tě, že si změnila kosmetiku až tak radikálně a jsem zvědavá na výsledky po delší době :) Z „potravin“ jinak ráda využívám citron, který mi zvýrazňuje světlé pramínky a nebo pak typicky kokosový a olivový olej :) Tak držím palce, ať vydržíš!

    To se mi líbí

    • La Tereza napsal:

      Low Poo je také paráda, a podle mě i dostačující. Ani nevím, proč jsem se pustila do té radikalnější cesty. Já jsem takové to: Když už, tak už. :D
      Ale když to nepůjde, rozhodně se k obyč. šamponum jen tak nevrátím a radši půjdu také tou přírodní cestou. Lákají mě třeba mýdla na vlasy, které jsou právě z olejů a bylin. Protože oleje jsou nej! :)
      Také držím palce, ať to s přírodní kosmetikou dotáhneš až k těm nejzdravějším vlasům! :)

      To se mi líbí

Co na to říkáte?

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s